Намасте

Слово «намасте» знакомо многим, если не всем. Даже тот, кто далек от Индии, мог слышать в передаче или фильме, как в Индии люди так приветствуют друг друга.

Да, «намасте» — это два слова. Первое, «намах», означает «поклоны», второе, «те», переводится как «тебе». То есть «поклоны тебе».

Но за что поклоны? Разве торговца или старого товарища нужно приветствовать и чествовать поклонами как божество? Все просто, стоит только немного углубиться в символизм: в каждом человеке есть немного от божества, и этими «поклонами» мы просто чтим эту частицу друг в друге. «Мой дух приветствует твой» — вот суть «намасте».

Кстати, очень похожий жест был популярен и на Руси: приложив руку к груди, полагалось поклониться до земли или в пояс. Таким образом мы проявляли к человеку уважение.

Интересно, что слово «на-мас» с санскрита переводится как «не мой», то есть если рассматривать намасте с этой точки зрения, то мы делимся, отдаем что-то от себя, ибо все в мире общее. А посмотрите, сколько у этого слова однокоренных «родственников» в других языках: латинское «nemus», немецкое «neman» и «nehman», старосаксонское «niman»… И все объединены значением «уважение, почтение».

Хорошо, с приветствием понятно. Теперь обратимся к жесту, которым сопровождаются слова. Итак, название жеста «анджали мудра», и для его выполнения нужно сложить ладони перед грудью в районе сердца, голову слегка склонить. В нескольких случаях, в частности, при выполнении некоторых асан, мизинцы и большие пальцы должны быть отставлены от остальных. Большими же пальцами нужно касаться груди. Выполнение мудры приводит к равновесию энергии в полушариях мозга, в результате чего мысли «раскладываются по полочкам».

Эта мудра оказывает влияние и на циркуляцию энергетических потоков. Намасте как бы «заземляет» нас, замыкая движение праны внутри тела, не выпуская ее наружу. Еще, как подтвердит любой психолог, жест, при котором руки прикрывают грудь, является защитным, то есть очевидно, что так мы защищаем и свою ауру, и духовную сущность.

А вот еще плюсы намасте: повышение внимания, концентрации и интуиции, усмирение гордыни, возможность обратиться к подсознанию.

«Намасте» — непростой жест, и им нужно правильно и к месту пользоваться. Сложите руки в жесте перед тем, как приступить к занятию йогой, и вам будет проще сконцентрироваться на упражнениях и медитации, так как прана будет перемещаться по кругу, заполняя каждую частичку тела. А если вы практикуете пение мантр, на первых порах вам также стоит выполнять намасте в процессе, чтобы ощутить вибрацию.

При молитве божеству в Индии принято сложенные в намасте ладони поднять сначала над головой, потом опустить к груди и слегка поклониться. Когда вы здороваетесь, воздевать руки, конечно, не требуется, но если вы встретились с очень уважаемым в любом смысле человеком, поднесите сложенные руки сначала ко лбу (район третьего глаза), потом переместите к сердцу. Таким образом мы демонстрируем смирение сердца перед разумом.

Посмотрите, как прекрасен, совершенен, наполнен мудростью жест намасте! И использовать его уместно не только тем, кто увлечен йогой или живет в Индии или Непале, но и каждому из нас.

Вы когда-либо замечали, что порой непроизвольно складываете руки ладонями друг другу, если видите перед собой нечто, трогающее за душу, или слышите что-то прекрасное? Кто знает, откуда появился этот жест, несущий в себе глубокую духовную символику, но по своей сути намасте наполнено поразительной энергетикой доброты, уважения и радости.